どうもたかむしゃです
今回は趣味のソフトボールのピッチングで最近なんとなく
理解出来てきた事を忘れないように書いていこうと思います。
なので最近ピッチャーを始めた方にはもしかすると参考に
なるかもしれないので読んでみてください。
ちなみにツースッテップのスリングショット投法です。
自分は右利きなので左利きの方は逆で考えて下さい。
とりあえず今意識する事
草ソフト歴は5年ぐらいはあるんですけど全く練習しない
チームなので自主練のみで色々試していってます。
今までは自主練ではいい投球が出来ていたんですけど、実際に
試合では球速も遅くさらにストライクが入らなくてスローピッチに切り替えていました。
ですが下半身の使い方を意識した事によって改善出来てきてる
実感があります！！
その意識していることとは
右足を右斜め45度ぐらいに横にして飛び出す。
まずは踏み出す時は左足に体重移動をしながら右足は
踵を支点にしながら右斜め45度ぐらいまで持っていく
そして右足に体重移動して右足の親指側を意識しながら飛び出す。
この時に野球のマウンドが一緒にある場合は左足側の地面が
斜めになっている場合は、
なるべくスパイクで平坦にならすと投げやすくなります。
お尻をキャチャーに向ける意識※1番意識する！！
お尻をキャッチャーに向ける意識とは簡単にいうと
横を向きやすくするための意識です。具体的には
お尻に力を入れて凹む所をキャッチャーに向ける感じで大丈夫です。
そして左足で強く踏み込む為に太ももをあげます。軽いスキップ
するぐらいの感じでいいと思います。
その時左膝は右バッターボックスの外側に向くようにする。
個人的にそうする事で強く踏み込める気がする。
脇をキャチャーに見せる意識
これも体をなるべく横に向けるための意識です。
そして体重を前に持っていくのを防ぐ為でもあります。
なので左肘を肩より上げてしっかり脇を見せる事で右半身に
体重がのって右半身から左半身に体重移動ができるので意識する。
試合で意識してみての感想
結果5年ピッチャーをしてきて過去一投げやすかった
ですし、そこそこの球速はで出る感じがありました。
チームのメンバーにも球はしってるよと言われたので今のところは
意識するポイントは間違ってなさそうです。
ですがこの意識する事を前日に気付いて本番で試したので、
練習量・実践経験全然足りなくて初回は0点に抑えれたものの
2回に10点取られてしまいましたw
フルカウントから力んでのファーボールが多すぎました。
次からはそこらへんを意識しながら自主練をしていきます。
最後に
今回はスリングショット投法で投げていたのですが
慣れて安定してストライクゾーンに投げれるようになってきたら
ウィンドミルに挑戦していこうと思います。
あと自分は誰からも直接指導してもらった事がないので試行錯誤
しながら自主練をしてカタツムリ並みの成長速度ですが楽しく頑張っています。
そんな中で気付いたのがブラッシングを意識する前に身体をいかに横向きに出来るか
その為の下半身の使い方が重要だと今は考えているので、このブログを
読まれた方は1度騙されたと思って取り組んでみて下さい。
そして自分なりに改良を加えて相手バッターからバンバン三振を奪っていきましょう。
自分も怪我せず楽しく成長を感じれるように自主練していきます。あぁチームで練習したいw
とうことで
ではまた!!